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推荐八补助你冬季强腰固肾

  1、三七地黄瘦肉汤。三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入砂锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。功能活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
 
    2、三七炖田鸡。肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
 
    3、三七猪脚筋汤。猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入砂锅,加三七15克(打碎)、大枣4个、水共煎,沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
 
    4、乌头粥。川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入砂锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1剂/日。功能:祛风,散寒,除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
 
    5、当归生姜羊肉汤。当归、生姜各30克切大片;羊肉500克加水煮沸,晾凉,切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。功能:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛,气血凝滞型腰椎间盘突出症。
 
    6、杜仲猪尾汤。杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。功能:主治腰椎间盘突出症。
 
    7、杜仲核桃猪腰汤。猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,1剂/日。功能:益气补肾,壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
 
    8、枸杞水鱼补肾汤。水鱼(鳖)1只切块,与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅,加适量水,大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉,隔日1剂。功能:益气养血,滋阴补肾。主治肾阴亏虚,气血不足型腰椎间盘突出症。

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