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冬季气候干燥寒冷，容易出现咳嗽。加上近来眉山的空气环境也不是特别的好，嗓子总是不自觉的痒痒的。

那么吃点什么，可以达到清肺清胃的功效呢？小编在这里给大家罗列了一些好吃的水果及蔬菜，快来试试哈！

1 雪梨

雪梨清肺的功效几乎是众所周知，还可以润喉止咳化痰。掏空雪梨内部，再加上川贝、冰糖等上锅蒸煮，冷却一点加入蜂蜜，炖得甜又软绵的口感，喝一锅都不会腻。喜欢唱歌或者是播音的宝宝们可以多喝点唷！

2白萝卜

冬日萝卜赛人参，萝卜是凉性食物，冬天吃那可是杠杠的，平时的唇干舌燥其实也是肺热的一种表现，做成酸萝卜或炖汤都十分爽口好喝，还能帮助发汗排毒呢。