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即使吃撑也不会胖?眉山女孩窈窕的秘密在这里

 

酷夏已到,

 

又到了眉山帅哥美女露肉的季节,

 

有秀肌肉的、秀长腿的、秀马甲线的、

 

看着就让人好不羡慕。

 

但是作为易胖体质的人群,

 

减肥的号角已经吹响过无数次,

 

 

 

可是减重之路,披荆斩棘,

 

谁还没有踩过几个坑儿?花几百块去点穴,

 

买上千块的饼干,代购进口超级减肥药……

 

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然而,花钱事小,

 

因为不健康的减重方法付出牺牲的代价,

 

那可就得不偿失了

 

 

 

 

 

运动减肥,夏天太热又太累,


 

 

 

 

万一练出了肌肉,

 

 

 

 

那岂不是要哭晕在厕所了

 

 

 

 

“有没有又快又懒又不用管住嘴的方式达到减肥理想值,

 

能不痛苦的从XL减到L。呢?”

 

 

 

 

 

没错就是今天章鱼妹要给大家介绍的

 

 

 

三色藜[lí]

 

 

 

 

 

 

 

 

那么三色藜麦到底是什么呢?

 

 

 

 

 

 

  藜麦是一种农作物,近些年藜麦广泛种植于山西、甘肃、青海等地,因其营养物质丰富热销于各大平台,人们常见的藜麦从颜色上可以分为:白藜麦、红藜麦和黑藜麦,市面上所说的三色藜麦为这三种藜麦的混合。

 

 

 

 

 

 

 

 

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静乐县属内陆高海拔地区,地理优势明显,气象条件独特,是我国著名的小杂粮种植之乡。2011年,静乐县引进藜麦试种成功。2013年,被中国食品工业协会授予“中国藜麦之乡”。

 

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三色藜麦闻之有淡淡的坚果清香又似人参香

 

具有营养活性,富含多种氨基酸与不饱和脂肪

 

胆固醇为0、不含麸质、低脂、低热量、低升糖

 

更值得一说的是藜麦的蛋白质氨基酸组成非常的接近人体所需

 

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藜麦的颜色是根据其种子颜色而来的。

 

藜麦麦穗成熟后的颜色非常漂亮,红色、黄色、紫色等五彩绚烂,这些颜色是种子外壳的颜色,和种子的颜色没有关系,种子脱壳后会呈现出单一的颜色。

 

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按生长环境划分为:干谷、湿谷、高原、盐滩、亚热带区等。于是形成了不同颜色的藜麦,现在常见的有:

 

白色红色、黑色

 

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不仅从种植角度来说不同,其实仔细品尝不同颜色的藜麦味道也是不一样的。

 

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白色的藜麦,就是我们最常见的单色藜麦,也是垣乡垣味品牌所生产的藜麦中比较大家比较熟悉的单品。

 

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从味道上来说,白色的藜麦更为清香,口感相对比较软糯,而味道也比较淡,没有过多的植物腥味。烹调时间不需要太久就可以熟了~

 

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而黑色的藜麦味道比起白藜麦来说更为浓郁更甜一些,但是口感来说会更硬,烹调需要更长的时间。

 

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红色的藜麦口感和口味介于黑色和白色之间,红色藜麦含有更多的纤维素。

 

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从视觉角度来看,红色藜麦颜色更鲜艳可以才菜肴上给大家更多视觉享受。

 

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百味健为先,章鱼妹儿今天给大家推荐的这款健康食材不知道各位伙伴喜欢吗?

 


 

 

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