谨防秋老虎!这些防暑小知识,了解一下~
2019-08-12 09:37:13 来源: 编辑:admin_ws 评论:0 点击:
“秋老虎”到来
不仅容易让人心烦气躁
而且容易使
人体内的水分过多流失
引发中暑
通常情况下
中暑有以下表现:
头晕、头痛、口渴、多汗
四肢发酸无力、注意力不集中
动作不协调等
若出现以上症状
应及时转移到阴凉通风处降温
并补充水和盐分
短时间内可以恢复
▽
1、注意饮食,忌辛辣、油腻之食;定时喝水,莫等到口渴时才喝。
2、保障睡眠,科学作息,若无法避免高温劳动,应做好相应的防护措施。
3、留意体重变化。中暑可导致身体在连续几天内逐渐虚脱,若出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。
4、避免打赤膊,以免吸收更多的热辐射;多穿棉衫,棉花及聚酯合成的衣物最为透气,更有消暑的作用。
5、从事高温作业时,要避开正午时段,尽量躲在背阴处活动或休息,避免阳光直射。
做好防暑工作哦!
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