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眼睛为什么会疲劳? 三个妙招让你迅速缓解眼疲劳

现代社会飞速发展,电脑、手机、平板等电子产品充斥着大家的生活,从幼儿到老年人,都会一定程度使用这些电子产品,而这些电子产品给大家带来便利的同时,也大大提高了眼疲劳发生的几率。

眼疲劳,又叫视疲劳,英文叫做asthenopia,是眼科的常见病,是指由于用眼过度引起的一种眼部干涩、痒、肿痛,视物模糊、视力下降等症状。

要了解眼疲劳的成因,先给大家介绍下日常生活中我们认为微不足道的一个小动作——眨眼。大家不要小看这个动作,其实我们的眼睛每次眨眼,都会眼表形成一层泪膜,从而滋润缓解眼部疲劳。

眼疲劳的产生,主要是由于过度用眼所致,特别像现在的各种电子产品,眼睛近距离长时间紧盯屏幕,眨眼次数过少,泪膜得不到及时修复,就会引发眼部的疲劳症状。而长期过度用眼,会引发泪膜的不稳定,从而引发“干眼症”。干眼症就是由于泪膜破裂无法修复,而引起的眼部一系列不适症状。

了解了眼疲劳的形成原因,再来说一下如何有效的缓解眼疲劳。

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