天天健康

　　指甲的迷你诊所(一)

　　你知道吗？小小的一片指甲，就是健康的晴雨表，能够做出健康的大文章呢。

　　看指甲的形状

　　反甲

　　关键词：服用维生素C

　　如果你的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么有贫血的可能。你可以开始服用维生素C，它可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素。

　　杵壮甲

　　关键词：盐吃多了可不是好事

　　指甲微微隆起，像一个棒槌，这就是杵壮甲。其实这是心血管疾病的一个体征。心血管疾病与营养因素关系密切，其中高脂、高糖、高盐是主要的不良饮食习惯。

　　看指甲的颜色

　　白色指甲

　　关键词提醒：不要暴饮暴食

　　如果指甲无光并且全部是白色的，可能是罹患肝部疾病的征兆。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。

　　黄色指甲

　　关键词提醒：如果你很胖，请减肥

　　指甲发黄是糖尿病的表现之一，真希望你不是它的受害者。糖尿病人死亡率较非糖尿病人高11倍。肥胖是导致糖尿病的巨大诱因，为此，如果你很胖，请减肥。